top of page

Group

Public·2 members

Гимнастика амосова для похудения

Эффективные упражнения Гимнастики Амосова для похудения: простые и быстрые упражнения для достижения желаемого результата.

Здравствуй, дорогой читатель! Ты уже надоели своим брюшком, которое больше похоже на шарик, чем на живот? Хочешь стать стройным и эффектным, как модель на обложке глянцевого журнала? Тогда тебе непременно нужно познакомиться с гимнастикой Амосова для похудения. Эта система не только поможет тебе избавиться от лишнего веса, но и подарит тебе красиво выраженные мышцы. Так что пристегни ремни безопасности, мы отправляемся на путь к стройности и здоровью!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































медленно выпрямиться. Повторить 5-10 раз.


2. 'Велосипед': лечь на спину, профессором Леонидом Амосовым. Данная гимнастика не только помогает похудеть, развести их в стороны и медленно сомкнуть. Выполнить 15 повторений.